Yoga und Meditation

"Yoga ist eine unsterbliche Kunst, Wissenschaft und Philosophie,
die einmalige psychosomatische Grundlage für das physische, mentale,
intellektuelle und spirituelle Wohlbefinden der Menschheit."

- B.K.S.Iyengar -

Yoga

ist eine Herausforderung für Körper, Geist und Seele. Asanas (Yoga-Übungen) schenken uns Kraft und Vitalität, Klarheit und Freude. Grenzen werden wahrgenommen durch detailliertes Einnehmen und Halten der Übungen. Pranayamas (Atemübungen) verbinden Körper und Geist und bringen die Seele zur Ruhe.

Mit dem Hintergrund der Körperorientierten Psychotherapie können wir unsere Begrenzungen erfahrbar  machen und lernen, sie liebend anzunehmen oder zu verändern. Das Konzept der Stille in der Bewegung  ist wichtiger Bestandteil zum Bewusstsein dieser Arbeit. Körper, Geist und Seele kommunizieren somit auf kraftvolle, energetische Weise harmonisch miteinander.

Meditation und angewandte Vedanta-Philosophie

Meditation ist die Aktivität unserer Seele. Sie fördert unser Bewußtsein (Buddha) und die Intelligenz des Herzens (Buddhi).

Grundlagen der Meditation sind:

• Die Lehren Sri Ramakrishnas - ein Heiliger Bengalens (1836 - 1886)
• Vedanta - Ozean der Weisheit
• Bhagavadgita - Gesang des Erhabenen
• Sanskrit Lieder, Texte und Mantras

YOGA
- die Wissenschaft vom Leben -
ist ein lebendiger, kraftvoller Weg,
liebevoll über den Körper in die Seele einzutauchen.

- Annapûrnâ -

Anhänge:

infoblatt_yoga-meditation.pdf	[Informationen zu Yoga und Meditation]	157 Kb
Gurustotram.pdf	[Text und Übersetzung des Guru-Stotrams]	130 Kb
Lehrer-Schueler-Mantra.pdf	[Text und Übersetzung des Lehrer-Schüler-Mantras]	90 Kb
Lehrer-Schüler-Mantra	[Aufnahme des Lehrer-Schüler-Mantras bei einer Yoga-Fotbildung]	305 Kb